Дворец спорта "Юность"

Дворец спорта "Юность" приглашает в ряды сторонников здорового и красивого образа жизни! Для этого есть: Три бассейна, две площадки для игровых видов спорта, фитнес-центр и тренажерный зал, две сауны и термальный комплекс «Гольфстрим»!Открытый летний бассейн «Юность» оснащен системой подогрева, температура воды поддерживается на комфортном уровне. Быть в хорошей спортивной форме – это не только полезно, это модно! Ждем профессионалов и любителей! С семьей, друзьями и коллегами! Ваше здоровье и Ваша красота здесь!

Существует масса спортивных программ, позволяющих держать свое тело в тонусе. Именно для вас в дворец спорта Юность собрали самые востребованные, и предлагают записаться на силовые тренировки, занятия по аквааэробике, ЛФК, аэробику, стретчинг, комплексные фитнесс программы, занятия йогой, занятия спортивными единоборствами, танцы. Здесь же вы можете посетить спа, записать ребенка на оздоровительную гимнастику, записаться на персональные тренировки, посетить бар, и многое другое. После тренировки можно поплавать в бассейне, записаться на водные программы и насладиться финской парной, посетить турецкую парную, получить бодрящий гидромассаж.

В комплексе дворец спорта «Юность» есть три бассейна, а именно: большой, детский и открытый.
Большой бассейн «Юность» оснащен 6 дорожками по 25 метров. В большом бассейне проходят тренировки спортсменов, занятия детских спортивных секций по водному поло и синхронному плаванию, детских абонементных групп, занятия по аквааэробике, тренировочные погружения дайверов, и, конечно в любое время Вы можете прийти в бассейн по разовому или долгосрочному абонементу.

Детский бассейн - 9х8 метров в ширину, имеет глубину – 0,8-1 метр. Температура воздуха не менее 28 градусов, температура воды – не менее 31 градуса. Температура и состав воды постоянно контролируются техническими и медицинскими работниками. В бассейне проходят занятия по обучению плаванию для детских абонементных групп и занятия по обучению плаванию для групп детских садов и младших классов школ. Есть специальные группы для родителей с детьми. Вы можете начать обучать своего ребенка плавать с возраста 2-3 месяца. Все занятия проводят опытные, дипломированные инструкторы.

Закрытые плавательные бассейны и аквапарки Саратова

Открытый летний бассейн «Юность» имеет следующие параметры: длина бассейна – 25 метров, ширина – 13.75, а глубина — 1.5 метра. Он оснащен системой подогрева, температура воды поддерживается на комфортном уровне в +27C.

Фитес. Попробуйте единственную в нашем городе тренировку на водном велотренажёре — Aqua Cycle (аква сайкл). Активное сжигание калорий. Подойдёт для разного возраста, физической подготовки. Полезно для укрепления сердечно – сосудистой системы, мышц ног, пресса, спины.

Во дворце спорта проводятся следующие занятия:
Аквааэробика;
Дайвинг;
Обучение плаванию взрослых;
Обучение плаванию детей;
Группа «Мать и дитя».

Для вашего ребенка доступны следующие занятия:
Водное поло;
Синхронное плавание.

Из дополнительных услуг вам доступны:
Сауна;
Массаж;
Тренажерный зал.

Для Вас работает дайвинг-клуб «Акватория»! Дайвинг был и остается самым необычным и модным видом спорта. Дайвер – это тот, кто чувствует себя в подводном мире как дома. Желающим приобщиться к этому виду спорта и отдыха дайвинг-клуб предоставит опытного инструктора и необходимое оборудование на время обучения. Еще одним немаловажным плюсом вступления в Дайвинг-клуб является возможность совместных путешествий, консультации и помощь при приобретении собственного оборудования. Кроме этого, в клубе Вам всегда помогут решить Ваши задачи и окажут поддержку в сложных ситуациях. А главное – клуб организует Ваше погружение в любой точке мира.
По окончании каждого курса Вы будете получать сертификат, соответствующий степени Вашего профессионализма. Этот документ позволит Вам полноценно наслаждаться дайвингом в любой точке мира без исключения. А позволить себе такой отдых может каждый — вне зависимости от возраста, социального статуса и даже состояния здоровья.
Требования дайвинга к здоровью своих поклонников очень невелики. Скорее всего, Вам будет достаточно проконсультироваться с Вашим лечащим врачом или врачом Дайвинг-клуба.
Есть такая примета: хочешь избавиться от проблем и негативных эмоций – расскажи их текущей воде. Ну, а лучше – инструктору по дайвингу. Поверьте, Ваше новое увлечение вытеснит из жизни любые неприятности.

Тренажерный зал включает в себя две зоны:
Зону силовых тренажеров и свободных весов и зону кардио-тренажеров. Задача тренажерного зала — адресное воздействие на группы мышц и отдельные мышцы. Силовые тренировки на тренажерах, с гантелями, штангами разных весов, различными амортизаторами целенаправленно «лепят» тело, изменяют его, превращают в атлетическое. Наше оборудование подойдет и атлету, и хрупкой девушке.

Занятия в тренажерном зале дают возможность добиться увеличения мышечного тонуса большого количества мышц, что повышает темп вашего метаболизма в состоянии покоя. Вовлекая в работу все мышцы тела, вы увеличиваете энергозатраты организма, заставляя его пользоваться отложенным подкожным жиром.

Предназначение кардиотренажеров достаточно широко. Их используют для разминки перед силовой тренировкой, укрепления сердечно-сосудистой системы, снижения веса и увеличения мышечной выносливости.
беговые дорожки — с системой амортизации бегового полотна, удачное сочетание инновационных технологий, эргономичного дизайна, удобства в эксплуатации, самые «мягкие» и комфортные беговые дорожки.
эллиптический тренажер, который буквально вносит коррективы в законы гравитации. Основным преимуществом тренировки на нем является значительное снижение ударной нагрузки на позвоночник и суставы по сравнению с ходьбой или бегом. Изменяя угол наклона рамы тренажера можно «нагрузить» целевую группу мышц (ягодицы, квадрицепс, бицепс бедра, голень), изолировав другие.
степпер (шаговый тренажер) — любимец женщин, благодаря прицельной нагрузке на ягодицы. Его уникальные программы, предлагающие различные уровни тренировки дают возможность регулировать частоту шага, а также информация о пройденном расстоянии, частоте пульса и фактическом расходе калорий.
вертикальный велотренажер обеспечивает тренировку кардиосистемы, задействовав обширные мышечные массивы ног. В зале постоянно находится дежурный инструктор. Предусмотрена система персональных тренировок, и составление индивидуальной тренировочной программы. Но даже если вы не берете персональные тренировки, инструкторы никогда не оставят Вас без внимания.